Les recuerdo que el recobro es una de las partes de la brazada que en crol, espalda y mariposa se realiza fuera del agua. El objetivo fundamental de esta parte de una brazada es el de llevar el brazo a la posición inicial  para comenzar nuevamente a empujar el agua y trasladarnos.

En crol, el recobro parte cuando comenzamos a sacar el codo en primer lugar; y después, la mano con la palma hacia adentro con el brazo CASI completamente estirado por el lado de nuestro cuerpo. De inmediato, el brazo se desplaza con el codo flexionado (siempre el codo más alto que la mano!!!) hacia adelante, en donde la mano entra justo delante del hombro para finalizar el recobro (miren las imagenes para entender mejor).

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 El recobro debe ser de la forma anteriormente descrita por las siguientes razones:

Ofrece la menor resistencia posible al avance: Siempre debemos mantener el hombro fuera del agua mientras hacemos el recobro. Para que sea más fácil, debemos girar el cuerpo y así también ahorraremos energía y nos protegemos de lesiones. 

Nos permite seguir un desplazamiento recto: Entre más bajo y estirado esté el codo, más difícil será mantener la dirección recta de desplazamiento.

Permite llegar en el momento justo al inicio de la siguiente brazada: para que resulte así debemos hacer los movimientos de la forma más natural posible y continuamente. 

Produce el menor gasto energético posible: Aquí hay que agregar que la mano y el antebrazo deben ir relajados para poder tener el mayor ahorro energetico posible. 

Para terminar, quiero agregar que este gesto técnico se debe realizar de la misma forma por ambos lados. En crol, generalmente en las personas que respiran por un lado, se puede apreciar que lo realizan bien por el lado que respiran y por el otro no ocurre así. Por el lado que está deficiente (por el que no respiran), casi siempre ese hombro se lesiona de tendinitis por el execivo trabajo que debe realizar.